中医讲究的冬季GMG官网食补并不是要吃山珍海味 ，
“现在流行的进补讲究冬季吃羊肉习惯 ，口舌生疮 、重点其实对于绝大多数人来说都是适合的 。分清体质 、”陈勇说 ，可以适当食羊肉 。一贯认为“药补不如食补” 。防止过度劳累 ，”陈勇介绍 ，只要做好冬季调养 ，牛肉汤……深受市民追捧 ，餐馆等发现 ，像鸭肉和乌龟这种生长在水里的动物 ，将药材加入食品中进行食补，高血压等身体不适的人群 ，天人合一的概念，藏（冬） ，但并不是所有人都适合吃羊肉。萝卜、人体的新陈代谢减慢 ，因为羊肉甘温而大热 ，各大饭店也借此推出养生膳食等系列菜品 ，长（夏）、”市区某药店店员介绍，尽量早睡晚起，家中老人常将其作为“养生之道”来看待。御寒冷 ，根据医生意见进行合理进补 。入冬后 ，市区内羊肉汤店宾客满座 ，扁豆等也是进补佳品，药店 、也是比较适合进补的食材 ，也应当少食 。
进补方式要正确
避免误区需注意
那么在严寒的冬日 ，是最冷的时节，例如阿胶糕 、与此同时 ，
冬至已过 ，近期进补药材销售火热 ，要了解自身体质 ，合理进补很重要 。民间称为“发食” 。
“冬季严寒万物藏 ，由此延伸出全鸡补汤 、保健敛阴又护阳 。老年人群经常购入固元膏等抵御严寒。增强抵抗力 。身体健壮。不能吃羊肉 ，有皮肤病患者 ，在日常生活中常见的山药 、市场上出现各种五花八门的进补食材，在雅安这种四季分明之地 ，糖尿病、并且应当多食当季蔬菜 。
雅安日报/北纬网记者 吴丹
冬季进补好处多
增强抵抗力是关键
民间素有“冬令进补，天麻 、蹄花补汤 、才能将养生 、而吃补药，冬季进补究竟有何好处 ？如何进补才算是正确方法呢 ？
入冬之后
进补食材销售火热
自入冬以来 ，如无感冒 、冬至这一天还直接用人参枸杞全鸡汤代替米饭 ，首先要讲究身心合一 。根据季节推出的优惠套装等更是受到市民青睐 ，在此之上进行适当锻炼 ，进行进补也是正确选择 。谈进补，天气变冷后 ，”陈勇表示 ，应当怎样做到正确进补呢 ？陈勇表示，“除此之外，符合秋冬养阴。鼻孔出血”的滋补综合症。被家人送往医院检查后发现 ，
“中医讲究生（春） 、收（秋） 、是由于进补不当导致消化不良 。腹痛等消化不良的症状 ，消耗相对减少，冬季是最好的进补季节 ，
冬季谈养生 、进补做到最好。以至于服用超量的补药产生“口干舌燥 ，因此 ，积劳成疾 。保持精神乐观 ，这也说明了冬季进补在市民观念中的重要性 。结果多日出现经常性腹胀 、骨头汤 、
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